Spelövning
Läs mer
En teknikstudie för bagger
Flera olika bollkontrollsövningar för fingerslag, bagger och smash.
Flera övningar för försvar och block
Individuella övningar för block.
Övningar för smashanfall i grupp.
Övningar för att parvis öva på smashanfall.
Individuella övnbingar för att öva smashanfall.
Flera fingerslagsövningar som utförs parvis och i grupper om tre
Individuella fingerslagsövningar.
Dela med dig av övningar som du har använt.